История зарождения марафонов

Истоки марафона уходят в античную Грецию. Согласно наиболее известной легенде, в 490 году до н. э. произошла Марафонская битва между греками и персами. Афинское войско одержало неожиданную победу, и гонец по имени Фидиппид был послан с поля боя в Афины, чтобы сообщить о триумфе. Он пробежал около 40 километров, вбежал в город и произнёс: «Мы победили!» — после чего упал замертво от усталости.

Читать далее

Польза бега для здоровья: как начать и чего ожидать

Бег — это один из самых доступных и эффективных способов укрепления здоровья, поддержания хорошей физической формы и продления активного долголетия. Он не требует дорогого оборудования или абонементов в спортзал, достаточно удобной обуви и желания.

Читать далее