Современный мир устроен так, что миллионы людей проводят большую часть дня сидя. Работа за компьютером, длительные поездки на автомобиле или в транспорте, досуг за телевизором или смартфоном — всё это формирует сидячий образ жизни. На первый взгляд кажется, что в этом нет ничего страшного, ведь физически мы не испытываем нагрузок. Но исследования последних десятилетий показывают: длительное сидение — один из самых серьёзных факторов риска для здоровья в XXI веке.
Читать далееСидячая работа: влияние на здоровье
